Registro de peso (no entrada de diario) del 14 febrero 2019
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158,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 23,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1623 kcal
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Grasa: 74,34g | Prot: 84,37g | Carbh: 160,56g.
Desayuno: Chá (Infusão), Mamão Papaia. Almuerzo: Visconti Batata Palha Tradicional, Cenouras, Abóbora Moranga, Cebolas, Pimentão Verde, Tomates, Carne de Porco, Tio João Arroz Integral Cozido. Cena: Garoto Cacau em Pó 100%, Parmalat Leite UHT Integral, Club Social Integral Tradicional. Pasa Bocas / Otros: Sabor da Terra Semente de Chia, Laranjas, Goiaba, Uvas, Sobrecoxa de Frango, Forno de Minas Pão de Queijo Coquetel. más...
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4252 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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