Registro de peso (no entrada de diario) del 14 febrero 2019
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115 kg
Disminuído hasta ahora: 11 kg.
Aún para ir: 15 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2655 kcal
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Grasa: 87,83g | Prot: 129,56g | Carbh: 341,27g.
Desayuno: Jasmine Granola Integral, Danone Iogurte Corpus Zero, Natural One Suco de Laranja, Prezunic Queijo Prato, Nutrella Pão Integral 14 Grãos, Pão Francês, Manteiga (com Sal). Almuerzo: Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Couve Refogada, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Batata Doce, Arroz Branco. Cena: Picolé, Pullman Pão de Hambúrguer, Sadia Hamburguer de Carne Bovina, Scala Queijo Prato, Danubio Requeijão Cremoso Tradicional, Nutrella Pão de Forma Integral 14 Grãos, Batata Doce. Pasa Bocas / Otros: Natural One Suco de Laranja, Goiaba. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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