Registro de peso (no entrada de diario) del 15 febrero 2019
|
91,5 kg
Disminuído hasta ahora: 28,6 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1364 kcal
|
Grasa: 40,71g | Prot: 44,56g | Carbh: 217,80g.
Desayuno: Перепелиное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Княгинино Масло Сливочное Крестьянское, Золотой Колос Хлебцы Зерновые, Компот из черной смородины. Almuerzo: Рис Вареный, Вешенки в сметане, Компот из черной смородины. Cena: Овсяная Каша на Воде, Огурец (с Кожурой), Сыр Гауда, Вареное Яйцо. Pasa Bocas / Otros: Зеленое Яблоко, Мандарины, Банан. más...
|
|
2930 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Conduciendo - 3 horas y 30 minutos, Abdominales - 6 minutos, Elíptica - 30 minutos, Descansando - 10 horas y 54 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Marfa Redhead
|