|
Прошло всего 10 дней а вес изменился с 91,2 до 88,8, сегодняшний не считаю из-за КД
Это волшебство. Чувствую себя нормально, конечно, на 800 тяжело. Но это ненадолго. Если хотите меня поругать, не надо)) хвалить можно.
|
89,1 kg
Disminuído hasta ahora: 15,4 kg.
Aún para ir: 33,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
845 kcal
|
Grasa: 35,18g | Prot: 64,74g | Carbh: 70,41g.
Desayuno: Грейпфрут, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Ржаные, Сливочное Масло, Вареное Яйцо. Almuerzo: Зеленый Листовой Салат, Говядина Постная, Куриная Грудка Отварная, Помидоры Черри, Кофе. Cena: Яйцо, Грейпфрут. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|