Registro de peso (no entrada de diario) del 17 octubre 2012
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56,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1219 kcal
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Grasa: 18,60g | Prot: 89,68g | Carbh: 171,19g.
Desayuno: Coconut water zico, Slim fast high protein shake. Almuerzo: Seasonal Fruit salad, Slim fast high protein shake. Cena: Light & Fit Greek Yogurt Dannon, Figs, Cantaloupe, 2% Milkfat Lowfat Cottage Cheese. Pasa Bocas / Otros: muscle milk light, Starbucks Caffe Misto, asian pear. más...
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1875 kcal
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Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 1 hora, Pilates - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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