Registro de peso (no entrada de diario) del 15 febrero 2019
|
62 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1389 kcal
|
Grasa: 63,42g | Prot: 44,29g | Carbh: 164,74g.
Desayuno: Лакомо Творог Мягкий 5%, Зеленый Лук, Красный Сладкий Перец, Помидоры, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Яичница. Almuerzo: Белый Хлеб, Сливочный грибной суп, Апельсин, Зеленый Чай. Cena: Свекла Вареная, Эвалар Семена Льна, Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Лакомо Детский Творожок 5%, Майонез, Грецкие Орехи, Капуста Тушеная. Pasa Bocas / Otros: Lay's Чипсы Сметана и Лук, Курабье, Чай, Квашеная Капуста, Ашан Зефир Яблочный, Кофе (из Молотых Зерен), Коровка из Кореновки Молоко 2,7%. más...
|
|
1871 kcal
|
Ejercicio:
Limpieza - 20 minutos, Lectura - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Cocinar - 40 minutos, Lavar Platos - 15 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 10 horas y 45 minutos. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Л@сточк@
|