Registro de peso (no entrada de diario) del 15 febrero 2019
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122,0 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 22,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1966 kcal
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Grasa: 96,85g | Prot: 162,64g | Carbh: 115,08g.
Desayuno: Egg and Sausage Muffins, Bananas, Dannon Fruit on the Bottom Yogurt - Peach. Almuerzo: Blueberries (Unsweetened, Frozen), Southern Grove Retreat Trail Mix, Friendly Farms Greek Nonfat Yogurt - Plain (227g), Newman's Own Balsamic Vinaigrette Dressing, Smart Chicken Boneless Skinless Chicken Breast Fillets, Cucumber (with Peel), Giant Eagle Cherry Tomatoes, Dole Romaine Lettuce. Cena: Beef and Vegetables in Soy-Based Sauce (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy, No Potatoes, Mixture). más...
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3664 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 5 horas, Durmiendo - 8 horas, Conduciendo - 1 hora, Sentado - 2 horas. más...
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Perdiendo 6,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de cstout30
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