Diario de Chris Zaneli, 15 feb. 19

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Registro de peso (no entrada de diario) del 15 febrero 2019

130 kg Disminuído hasta ahora: 32,9 kg. Aún para ir: 60 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 febrero 2019:

630 kcal

Grasa: 20,00g | Prot: 47,04g | Carbh: 64,58g. Desayuno: Café com Leite Integral. Almuerzo: Salada Crua, Ovo de Codorna, Peito de Frango. Cena: Panco Pão de Milho. Pasa Bocas / Otros: Café com Leite Desnatado. más...

3167 kcal

Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 0,3 kg a la Semana

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Comentarios

Vc tá uns 10 anos mais nova. 👏😁

23 feb. 19 por el miembro: dyogoq


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