Registro de peso (no entrada de diario) del 17 octubre 2012
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95,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 15,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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955 kcal
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Grasa: 20,07g | Prot: 16,68g | Carbh: 177,84g.
Desayuno: Bolo Branco (sem Cobertura Glacé). Almuerzo: Mandioca. Pasa Bocas / Otros: Pão de Milho, Barra de Cereais. más...
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2640 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 5 horas, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 5 minutos, Descansando - 11 horas y 55 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de alferreira
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