Registro de peso (no entrada de diario) del 16 febrero 2019
|
52,2 kg
Disminuído hasta ahora: 30,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1366 kcal
|
Grasa: 59,48g | Prot: 117,19g | Carbh: 90,80g.
Desayuno: Банан, Кофе (из Молотых Зерен), Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Яйцо (Целое). Almuerzo: Банан, Коровка из Кореновки Сметана 20%, Сырники из Обезжиренного Творога. Cena: 5 Морей Горбуша Натуральная, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Лосось на Пару. Pasa Bocas / Otros: Сыр Адыгейский, Красные Помидоры, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. más...
|
|
3848 kcal
|
Ejercicio:
Limpieza - 3 horas, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Sexo - 30 minutos, Descansando - 5 horas, Durmiendo - 8 horas, Montañismo - 6 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Kollessin
|