Registro de peso (no entrada de diario) del 17 febrero 2019
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67 kg
Disminuído hasta ahora: 12 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: Bien.
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458 kcal
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Grasa: 14,40g | Prot: 28,30g | Carbh: 57,89g.
Almuerzo: Buah Naga, Buncis, Brokoli, Tempe Orek, Sambal Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). más...
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1738 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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