Registro de peso (no entrada de diario) del 17 febrero 2019
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60 kg
Disminuído hasta ahora: 7,6 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1591 kcal
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Grasa: 87,51g | Prot: 134,69g | Carbh: 67,42g.
Desayuno: Roshen Монблан с Сезамом, Яготинский Сыр Домашний 5%, Milk (3.7% Milkfat), Egg White, Egg, Butter. Almuerzo: Walnuts, Toblerone Chocolate Cake, Passion Fruit, 4 Сезона Баклажаны Запеченные, Grenade Protein Bar, ВкусВилл Мясо Кролика Тушеное. Cena: Тёма Мясо Кролика, Myprotein Protein Yoghurt. más...
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2281 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora y 18 minutos, Permanecer de Pie - 15 minutos, Limpieza - 20 minutos, Lavar Platos - 15 minutos, Ver TV - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 9 horas y 40 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Cocinar - 35 minutos, Ducharse - 10 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Sentado - 2 horas, Step - 2 minutos. más...
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Ganando 9,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de 123liliaka
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