有嗯嗯 ———————— ⒈ 體脂 27.4% ⒉ 肌肉 34.8% ⒊ 水份 53.0% ⒋ 骨骼 7.6 kg
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56,1 kg
Disminuído hasta ahora: 10,6 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1542 kcal
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Grasa: 98,99g | Prot: 103,08g | Carbh: 62,95g.
Desayuno: 水煮蛋, 金弘 無糖花生醬, 奧利塔 玄米油, 花椰菜, 雪峰 奇亞籽, Arla 動物性鮮奶油. Almuerzo: 奧利塔 玄米油, 低醣板豆腐金針菇牛肉漢堡排, 高麗菜. Cena: 煎餅, 自由神 蒟蒻, 骨頭湯, 豬肝. Pasa Bocas / Otros: 低醣旅人磅蛋糕(可可口味). más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de virgilee
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