沒嗯嗯 / 感冒了,喉嚨痛…… ———————————————— ⒈ 體脂 27.2% ⒉ 肌肉 34.9% ⒊ 水份 53.1% ⒋ 骨骼 7.6 kg
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55,7 kg
Disminuído hasta ahora: 11 kg.
Aún para ir: 3,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1265 kcal
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Grasa: 80,57g | Prot: 67,59g | Carbh: 72,16g.
Desayuno: 全家 地瓜, 奧利塔 玄米油, 雪峰 奇亞籽, Arla 動物性鮮奶油, 義美 傳統板豆腐, 花椰菜. Almuerzo: 低醣旅人磅蛋糕(可可口味), 義美 傳統板豆腐. Cena: 法國貝樂布利 乾酪, 煮熟的三文魚, 煎雞蛋, 奧利塔 玄米油, 不二韓味 生黃金柚子茶, 高麗菜. Pasa Bocas / Otros: 麵包. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de virgilee
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