Diario de virgilee, 17 feb. 19

沒嗯嗯 / 感冒了,喉嚨痛……
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⒈ 體脂 27.2%
⒉ 肌肉 34.9%
⒊ 水份 53.1%
⒋ 骨骼 7.6 kg
55,7 kg Disminuído hasta ahora: 11 kg.    Aún para ir: 3,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 17 febrero 2019:
1265 kcal Grasa: 80,57g | Prot: 67,59g | Carbh: 72,16g.   Desayuno: 全家 地瓜, 奧利塔 玄米油, 雪峰 奇亞籽, Arla 動物性鮮奶油, 義美 傳統板豆腐, 花椰菜. Almuerzo: 低醣旅人磅蛋糕(可可口味), 義美 傳統板豆腐. Cena: 法國貝樂布利 乾酪, 煮熟的三文魚, 煎雞蛋, 奧利塔 玄米油, 不二韓味 生黃金柚子茶, 高麗菜. Pasa Bocas / Otros: 麵包. más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana

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