Registro de peso (no entrada de diario) del 17 octubre 2012
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90,3 kg
Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.
Aún para ir: 39,3 kg.
Dieta seguida: 100%.
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539 kcal
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Grasa: 9,13g | Prot: 18,95g | Carbh: 52,33g.
Desayuno: requeijao, peito de peru light sadia , pão integral. Almuerzo: requeijao , pão , h2o, alface, peito de peru light . Cena: mousse de gelatina . Pasa Bocas / Otros: mousse de gelatina , danete diet . más...
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2870 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 6 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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