Registro de peso (no entrada de diario) del 18 febrero 2019
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66,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1441 kcal
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Grasa: 53,47g | Prot: 113,70g | Carbh: 127,93g.
Desayuno: Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Putih, L-Men Platinum. Almuerzo: Morin Selai Kacang, Sari Roti Roti Tawar. Cena: Telur Rebus, Tempe Bacem, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Rebo Kuaci Milk Flavor, Kopi. más...
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1895 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 25 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 15 minutos, Descansando - 16 horas y 20 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de junaidi saputra
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