|
Начинается втораянеделя разгона. Буду поднимать до 1700-1750ккал
|
68,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,8 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1762 kcal
|
Grasa: 90,25g | Prot: 115,89g | Carbh: 120,00g.
Desayuno: Диетмарка Отруби Хрустящие Пшеничные, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Каравай Кубани Хлеб 5 Злаков, Агрокомплекс Сардельки Традиционные, Яйцо. Almuerzo: Сыр с Плесенью, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Винегрет без Масла, Запеченная или Жареная Форель, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Cena: Кубанский Молочник Сырок Творожный Обезжиренный с Сахаром и Изюмом, Жареное Филе Свинины, Окей Апельсин. Pasa Bocas / Otros: Мёд, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Mariya2889
|