Registro de peso (no entrada de diario) del 18 febrero 2019
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59,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1489 kcal
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Grasa: 46,98g | Prot: 99,48g | Carbh: 167,96g.
Desayuno: Бабаевский Элитный 75% Какао, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Белый Город Молоко 2,5%, Nordic Пшённые Хлопья, Fazer Хлеб Цельнозерновой Бурже. Almuerzo: Гречка Отварная, Мясо Кролика, Простоквашино Сметана 15%, Белый Хлеб. Cena: Салат с яйцом, Запеченная или Жареная Треска. Pasa Bocas / Otros: Курага, Агуша Пюре Яблочное, Твороджая запеканка. más...
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1689 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de allazubareva
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