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18 oct. 12
Diario de hollipop, 18 oct. 12
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Well, it wasn't a loss from last weigh-in, but it was a loss from when I weighed in earlier this week--5 lb loss! Definitely retained alot of water. Still have some soreness and fatigue but hopefully will feel up to exercising tonight!
80,9 kg
Disminuído hasta ahora:
17,0 kg
.
Aún para ir:
22,0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 18 octubre 2012:
1528 kcal
Grasa: 50,11g | Prot: 102,01g | Carbh: 157,77g.
Desayuno:
mcdonald's hash browns, sausage mcgriddle.
Almuerzo:
mio, BBQ sauce, cheese sauce, baked potato, bun, smoked turkey breast.
Cena:
kraft macaroni and cheese, kfc grilled.
más...
Ganando 0,2 kg a la Semana
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At least you're moving in the right direction! Sometimes exercise can make soreness and fatigue better, so I hope it works for you.
18 oct. 12 por el miembro:
mars2kids
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