Registro de peso (no entrada de diario) del 18 febrero 2019
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64,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 6,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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699 kcal
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Grasa: 19,68g | Prot: 43,76g | Carbh: 85,10g.
Desayuno: Nestlé Aveia em Flocos (10g), Mamão, Cafezinho, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido). Almuerzo: Peito de Frango, Spoleto Milho, Pronto Light Purê de Mandioquinha. Pasa Bocas / Otros: Chá (Infusão), Maçã Verde, Ceifeiro Semente de Chia, Iogurte Natural. más...
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2327 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 4 horas, Enseñanza - 6 horas, HIIT - 30 minutos, Descansando - 5 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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