Registro de peso (no entrada de diario) del 18 febrero 2019
|
63 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1922 kcal
|
Grasa: 105,05g | Prot: 57,32g | Carbh: 192,00g.
Desayuno: Сыр Российский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Окей Печенье Песочное с Джемом, Чай, Салат Овощной с Маслом, Жареное Яйцо, Гранат. Almuerzo: Помидор Соленый, Каждый День Зефир Ванильный, Домик в деревне Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Лента Котлеты Домашние Капустные, Овощное Рагу. Cena: Кефир 2,5%, Сметана 20%, Обычные Блины. Pasa Bocas / Otros: От Мартина Семечки с Морской Солью, Бутерброд с Маслом и Сыром, Чай Несладкий, Кубанская Буренка Кефир 2,5%. más...
|
|
2043 kcal
|
Ejercicio:
Limpieza - 20 minutos, Lectura - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Cocinar - 40 minutos, Lavar Platos - 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 8 horas y 15 minutos. más...
|
Ganando 2,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Л@сточк@
|