Diario de alenalayer, 19 feb. 19

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Registro de peso (no entrada de diario) del 19 febrero 2019

89,6 kg Disminuído hasta ahora: 21,4 kg. Aún para ir: 26,6 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 febrero 2019:

1610 kcal

Grasa: 59,13g | Prot: 61,68g | Carbh: 208,35g. Desayuno: Вафли творожные в мультипекаре 18.02.19, Жареное Яйцо, Parmalat Молоко 0,5%, Кофе, Красные Помидоры (Консервированные), Сыробогатов Сыр Плавленый Легкий 30%, Батон. Almuerzo: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Тесто для вареников и пельменей от Алёны Бархат 🥟. Pasa Bocas / Otros: Батон, Сметана 15%. más...

Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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Comentarios

Алена, молодец! Горжусь тобой!

19 feb. 19 por el miembro: upochka


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