Registro de peso (no entrada de diario) del 19 febrero 2019
|
73 kg
Disminuído hasta ahora: 0,4 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
807 kcal
|
Grasa: 33,51g | Prot: 35,24g | Carbh: 94,35g.
Desayuno: Апельсин, Зефир, Кофе (из Молотых Зерен), Щедрые Хлебцы Ржаные, Сыр Гауда, Бутерброд с Красной Икрой. Almuerzo: Сельдерей, Алтайские Закрома Хлеб Ржаное Чудо, Суп Грибной. Cena: Азовская Кондитерская Фабрика Щербет с Арахисом, Овсяное Печенье (с Изюмом), Jacobs Кофе Молотый в Растворимом, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриная Грудка Отварная. Pasa Bocas / Otros: Красное Яблоко. más...
|
|
2213 kcal
|
Ejercicio:
Abdominales - 10 minutos, Lavar Platos - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Saltar la Cuerda - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|