|
Небольшой подвод итога: третий месяц на подсчёте каллоража, плюс тренировки (2 раза силовые + 2 раза хореография + 1 раз верховая), в результате веса ушло мало, вешу 55 кг, НО объемы ушли и те платья и юбки, которые могла носить только при 52 кг, снова отлично сидят!!!
Интересно, как я буду выглядеть в 52 кг?! Неужто и правда, прессик нарисуется 😇
|
55 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1301 kcal
|
Grasa: 66,51g | Prot: 63,44g | Carbh: 108,62g.
Desayuno: Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Фонд Лаваш Армянский, Яичница, Велком Грудинка Домашняя. Almuerzo: Умалат Сыр Сулугуни, Сливочное Масло, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). más...
|
peso estable
|