|
Oley
|
78,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 14,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1807 kcal
|
Grasa: 71,28g | Prot: 67,46g | Carbh: 229,99g.
Desayuno: Koska Üzüm Pekmezi, Ev Yapımı Yoğurt, Yaban Mersini, Badem, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Almuerzo: Karışık Yeşil Salata, Ev Yapımı Yoğurt, Pişmiş Brokoli (Taze Olandan). Cena: Karışık Yeşil Salata, Zeytinyağı, Ev Yapımı Yoğurt, Izgara Köfte. Pasa Bocas / Otros: Ceviz, Pınar Kefir, Kuru Hurma, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada, Kuru Hurma, Badem, Muz, Pınar Kefir, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada, Badem, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
 Comentarios
19 feb. 19 por el miembro: Cuneytctk
|
Valla beni sizden başka alkışlayıp destekleyen de yok. Çok teşekkür ediyorum.
19 feb. 19 por el miembro: Jale64
|
Rica ederim her zaman zevkle 😊
19 feb. 19 por el miembro: Cuneytctk
|
19 feb. 19 por el miembro: wisteria..
|
sen ayda yılda bir yorum yapıp destek veriyorsun ondan varlığın yokluğun hiç belli değil hep diyorum alınma beğeni yapıyorsun yorum yazmiyorsun hep geriden duruyorsun ben hep yazdım senden çıt yok yani ama büyük tebrik 👏👏👏
19 feb. 19 por el miembro: SevdaSolak13
|
hakkını helal et aklımdan geçirdim soğuk biri diye belki yanılıyorum bilemem çekingen gördüm seni
19 feb. 19 por el miembro: SevdaSolak13
|
yoksa siskolar olarak en fazla bizim desteğe ihtiyacımız var haksız mıyım
19 feb. 19 por el miembro: SevdaSolak13
|
belki de konuşkan değilsin bilemedim
19 feb. 19 por el miembro: SevdaSolak13
|
Aslında konuşkanımdır ama tanıdığım kişilerin yanında. Kolay sohbete katılamam kolay arkadaşlık kuramam. Ama bir arkadaşım olunca da ölene kadardır.
19 feb. 19 por el miembro: Jale64
|
Haklısın biraz soğuğum galiba
19 feb. 19 por el miembro: Jale64
|
Evet birazda soğuğum galiba haklı olabilirsin
19 feb. 19 por el miembro: Jale64
|
Dogru en her insanın bir yapısı var işte 😊
19 feb. 19 por el miembro: SevdaSolak13
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|