Registro de peso (no entrada de diario) del 19 febrero 2019
|
86,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 21,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1182 kcal
|
Grasa: 46,50g | Prot: 82,05g | Carbh: 118,22g.
Desayuno: Растительное Масло, Кофе, Болгарский Перец, Помидоры, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо. Almuerzo: Гречка Отварная, Маффин с курицей и брокколи, Растительное Масло, Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры), Редис, Помидоры. Cena: Мираторг Глинтвейн, Сыр Пармезан (Твердый), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Fortuna Тунец в Собственном Соку. Pasa Bocas / Otros: Банан, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, ПП Конфеты, Апельсин, Киви. más...
|
|
2212 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Zulfik2
|