Diario de Christer Karlsson, 19 feb. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 19 febrero 2019
80,1 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 7,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 febrero 2019:
1096 kcal Grasa: 32,46g | Prot: 51,88g | Carbh: 150,78g.   Desayuno: Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), ICA Leverpastej Mellan, Flora Smörgåsmargarin, ICA Sirapslimpa. Almuerzo: Brunsås, Mjölk (Fettfri eller Lättmjölk, Kalciumberikad),  Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Kålpudding. Pasa Bocas / Otros: Arla Prästost 31%, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), Tangeriner (Mandarin Apelsiner), Flora Smörgåsmargarin, ICA Sirapslimpa. más...
1638 kcal Ejercicio: Fitbit - 24 horas. más...
peso estable

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