Registro de peso (no entrada de diario) del 19 febrero 2019
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74,4 kg
Disminuído hasta ahora: 31,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1492 kcal
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Grasa: 45,33g | Prot: 158,19g | Carbh: 107,89g.
Desayuno: Garoto Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau, Ovo Frito sem Gordura, Clara de Ovo. Almuerzo: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batata Doce Cozida. Cena: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Clara de Ovo, Zuppa Atum Ralado Ao Natural Light, Ovo Frito sem Gordura, Banana Prata, Quaker Aveia em Flocos. Pasa Bocas / Otros: Polenguinho Polenguinho Zero Lactose (30g). más...
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339 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Elíptica - 30 minutos, Apple Health - 23 horas y 20 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de brennoaragao1
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