Diario de Marfa Redhead, 20 feb. 19

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Круговорот воды( Трачу кк в 1.5-2 раза чем потребляю и не в какую не могу перешагнуть порог 90кг. Поднимала кк на два дня (2000),сейчас отпускаю до нормы(1500).
Дайте совет кто как перебарывал застой веса?

90,9 kg Disminuído hasta ahora: 29,2 kg. Aún para ir: 5,9 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 febrero 2019:

1567 kcal

Grasa: 0,00g | Prot: 0,00g | Carbh: 404,92g. Cena: Сахар. más...

2747 kcal

Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Conduciendo - 2 horas, Elíptica - 29 minutos, Descansando - 12 horas y 31 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 2,5 kg a la Semana

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Comentarios

Потребляйте свою норму калорий ( не больше не меньше) а тратьте на 300 калорий больше ( не больше не меньше) должно пойти

23 feb. 19 por el miembro: Osipova20

Спасибо за совет!)

24 feb. 19 por el miembro: Marfa Redhead


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