Registro de peso (no entrada de diario) del 20 febrero 2019
|
86,3 kg
Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.
Aún para ir: 21,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1344 kcal
|
Grasa: 59,12g | Prot: 73,78g | Carbh: 143,88g.
Desayuno: Растительное Масло, Сырники пп с рисовой мукой и изюмом, Кофе. Almuerzo: Зеленый Чай, Свекла Вареная, Горбуша на Пару, Гречка Отварная, Салат Овощной. Cena: ПП Конфеты, Сыр Пармезан (Твердый), Капуста Тушеная, Вареное Яйцо, Салат Овощной. Pasa Bocas / Otros: Киви, Огурец (без Кожуры), Сыр Адыгейский, Адал Хлеб без Дрожжей и Муки. más...
|
|
2620 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 23 minutos, Estiramiento (Yoga) - 20 minutos, Cardio - 20 minutos, Pesas - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 37 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Zulfik2
|