Registro de peso (no entrada de diario) del 20 febrero 2019
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72,8 kg
Disminuído hasta ahora: 20,2 kg.
Aún para ir: 3,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1475 kcal
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Grasa: 22,24g | Prot: 106,63g | Carbh: 168,24g.
Desayuno: Hacendado Queso Para Untar, Hacendado Pan Tostado Integral (1), Café Cortado, Mercadona Leche Semidesnatada, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas. Almuerzo: Berza, Pechuga de Pollo a la Plancha, Pan Blanco. Cena: Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Mercadona Pan Tostado Integral, Serrano Jamón Serrano, Hacendado Claras de Huevo, Mercadona Piña Natural Pelada, Tomates Cherry, Hacendado Espárragos Medianos, Pepino, Mercadona Espinacas Lavadas. Pasa Bocas / Otros: San Miguel Cerveza 0,0, San Miguel Cerveza 0,0, Cerveza Normal, San Miguel Cerveza 0,0. más...
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2439 kcal
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Ejercicio:
Correr - 34 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Descansando - 9 horas y 26 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de comandoavellanos
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