Diario de José Rubens Oliva, 20 feb. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 20 febrero 2019
76 kg Disminuído hasta ahora: 17,5 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 febrero 2019:
1586 kcal Grasa: 83,21g | Prot: 98,65g | Carbh: 116,76g.   Almuerzo: Nativ Filé de Tilápia Empanado Congelado, Banana à Milanesa, Ovo, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Camarão Empanado Frito, Nápoles Massa de Pastel, Bolinho de Bacalhau, Copacol Iscas de Filé de Tilápia, Tilápia. Pasa Bocas / Otros: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada. más...
178 kcal Ejercicio: Samsung Health - 24 horas. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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