Registro de peso (no entrada de diario) del 20 febrero 2019
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76,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 11,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1095 kcal
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Grasa: 43,72g | Prot: 82,74g | Carbh: 93,88g.
Desayuno: Durazno, Gel'hada Gelatina Light, Alqueria Leche Descremada, Café, Colanta Quesillo , Bimbo Fit Blanco. Almuerzo: Mandarinas, Albahaca, Olivetto Aceite de Oliva Extra Virgen , Colanta Queso Slight, Tomates Rojos. Cena: Pepino (Pelado), Yema de Huevo, Clara de Huevo. Pasa Bocas / Otros: Cuajada, Galletas Saltinas, Hamburguesa de Pollo. más...
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2613 kcal
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Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 20 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 20 minutos, Elíptica - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 8,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de elenakerl
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