Registro de peso (no entrada de diario) del 13 agosto 2018
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86,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 7,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1464 kcal
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Grasa: 45,19g | Prot: 139,15g | Carbh: 117,15g.
Desayuno: Oroweat Pan de Semillas de Sésamo y Lino, Huevo Frito, DIA Copos de Avena, Président Leche Desnatada. Almuerzo: Manzana Golden, Larsa Yogur Natural , Patatas Cocidas, Carne de Pollo (Tostado, Asado, Cocido). Cena: Calvo Atún al Natural, DIA Salmón Ahumado Noruego , Pechuga de Pollo. más...
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3004 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 2 horas, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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