Registro de peso (no entrada de diario) del 21 febrero 2019
|
86,3 kg
Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.
Aún para ir: 21,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
986 kcal
|
Grasa: 40,48g | Prot: 75,95g | Carbh: 84,21g.
Desayuno: Сыр Пармезан (Твердый), Кофе, Грецкие Орехи, Белый Город Молоко 2,5%, Омлет или Яичница. Almuerzo: Зеленый Чай, Мексиканская Смесь, Куриная Грудка Отварная, Булгур (Вареный). Cena: Горчица, Болгарский Перец, Зеленые Оливки, Редис, Сыр Пармезан (Твердый), Помидоры, Огурец (без Кожуры), Fortuna Тунец в Собственном Соку, Солнечная Фазенда Руккола. Pasa Bocas / Otros: Простоквашино Ряженка 4%, Киви, Яблоко. más...
|
|
2206 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Zulfik2
|