Registro de peso (no entrada de diario) del 21 febrero 2019
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72,7 kg
Disminuído hasta ahora: 20,3 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1497 kcal
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Grasa: 22,35g | Prot: 99,68g | Carbh: 157,67g.
Desayuno: Hacendado Queso Para Untar, Hacendado Pan Tostado Integral (1), Café Cortado, Mercadona Leche Semidesnatada, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas. Almuerzo: Zanahoria Cocida, Hacendado Alubia Blanca, Pan Blanco, Pechuga de Pollo a la Plancha. Cena: Serrano Jamón Serrano, Hacendado Espárragos Medianos, Tomates Cherry, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Pepino, Mercadona Pan Tostado Integral. Pasa Bocas / Otros: San Miguel Cerveza 0,0, San Miguel Cerveza 0,0, San Miguel Cerveza 0,0, Estrella Galicia Cerveza, Estrella Galicia Cerveza. más...
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2224 kcal
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Ejercicio:
Limpieza - 25 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 45 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Descansando - 8 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de comandoavellanos
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