Registro de peso (no entrada de diario) del 21 febrero 2019
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58,2 kg
Disminuído hasta ahora: 9,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1605 kcal
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Grasa: 99,77g | Prot: 122,30g | Carbh: 53,00g.
Desayuno: Cheese, Cooked Mackerel. Almuerzo: Dried Chia Seeds, Dried Coconut, Дмитровский Молочный Завод Творог Домашний, Alpro Овсяное Молоко, Lamb, Grenade Protein Bar, Green Tea. Cena: Extra Lean Deli Sliced Ham, Almonds, White Bread, Egg, Egg White, Ritter Sport Шоколад Горький с Элитным Какао из Эквадора, Cheese, Green Tea, Caviar, Butter, Corn Cakes (Very Low Sodium). más...
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2273 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 5 minutos, Saltar la Cuerda - 8 minutos, Correr - 11/kph - 4 minutos, Kangoo - 50 minutos, Lavado de Ropa - 15 minutos, Ducharse - 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Sentado - 3 horas, Step - 2 minutos, Ver TV - 1 hora, Lavar Platos - 15 minutos, Limpieza - 15 minutos, Permanecer de Pie - 30 minutos, Conduciendo - 1 hora, Tienda de Comestibles - 2 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 36 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 8 minutos, Cocinar - 20 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de 123liliaka
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