Diario de theonlyrealperson, 21 feb. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 febrero 2019
126,9 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 36,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 febrero 2019:
1591 kcal Grasa: 103,40g | Prot: 122,48g | Carbh: 25,28g.   Desayuno: Coffee (Brewed From Grounds). Almuerzo: Essential Everyday Sliced Ham Hickory Smoked, Kraft Big Slice Sharp Cheddar. Cena: Ambassador Old Fashion Wieners. Pasa Bocas / Otros: Beer, Oscar Mayer P3 Portable Protein Pack Deli Snackers, Land O'Lakes 2% Lowfat Cottage Cheese. más...
4258 kcal Ejercicio: Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 6 horas y 15 minutos, Conduciendo - 1 hora y 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas y 50 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos. más...
Ganando 3,2 kg a la Semana



     
 

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