Registro de peso (no entrada de diario) del 21 febrero 2019
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95,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 12,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1712 kcal
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Grasa: 76,71g | Prot: 97,86g | Carbh: 159,18g.
Almuerzo: Suco de Limão, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Cena: Tirol Queijo Mussarela (18g), Amafil Massa para Tapioca, Ovo. Pasa Bocas / Otros: Probiótica Whey Bar, Nescau Achocolatado, Itambé Leite em Pó Integral, Probiótica Whey Bar Chocolate. más...
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2902 kcal
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Ejercicio:
Muay Thai - 1 hora, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 10 horas. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de lgcorsi
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