Registro de peso (no entrada de diario) del 22 febrero 2019
|
46,1 kg
Disminuído hasta ahora: 7,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1604 kcal
|
Grasa: 42,09g | Prot: 71,14g | Carbh: 252,56g.
Desayuno: Чай, Сыр Адыгейский, Кофе, Куриный Бульон, Natfoods Гречневые Шарики, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Помело, Огурец (с Кожурой), Полезный Перекус Льняные Хлебцы Шоколадные, Чай, Zero Сироп Шоколадны, Ржаной Хлеб. Almuerzo: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Осетинские Пироги Осетинский Пирог со Шпинатом и Сыром, Сормовский Хлеб Пироги с Капустой и Яйцами, Mentos Драже Жевательные со Вкусом Фруктов, Приготовленный Лук, Брокколи Тушеные, Котлеты из Куриной Грудки, Огурец (с Кожурой), Помело. Cena: Zero Сироп Шоколадны, Скатерть-самобранка Маринованные Грибы, Простоквашино Ряженка 4%, Леовит Фрутончик, Чечевица Вареная, Mentos Драже Жевательные со Вкусом Фруктов, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Перекресток Заливное из Птицы, Полезный Перекус Льняные Хлебцы Шоколадные. Pasa Bocas / Otros: Минская Марка Паста Творожная с Ванилином 5%, Сахар, Варенье из Смородины, Домик в деревне Молоко 3,5%, Гречка Отварная, Льняное Масло, Булгур (Вареный), Помело. más...
|
|
1601 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 5 horas y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Conduciendo - 2 horas y 30 minutos, Cocinar - 1 hora y 30 minutos, Compras - 1 hora y 15 minutos, Durmiendo - 7 horas y 45 minutos, Ducharse - 30 minutos. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Нутрициолог Алина 89128530283 (WhatsApp)
|