Registro de peso (no entrada de diario) del 21 octubre 2012
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86,6 kg
Disminuído hasta ahora: 25,4 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2586 kcal
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Grasa: 89,13g | Prot: 131,51g | Carbh: 333,16g.
Desayuno: Becel, Soezie - All-in - Italiaans Kruidenbrood, Soezie - All-in - Luxebrood (Brioche). Almuerzo: Linera Smeerpate Ardenner, Brood - Lidl - Pain Paysan, Mango, Magere Yogurt, Tarwezemelen, Pruim, Kiwi. Cena: Ananas, Magere Yogurt, Pruim, Kiwi, Banaan, Kaasburger, Spruiten, Kip. Pasa Bocas / Otros: Paranoten, Sesamcrunch, Pindacrunch, Koffie. más...
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3561 kcal
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Ejercicio:
Wandelen - 30 minutos, Running2 - 25 minutos, Running - 1 hora y 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Descansando - 7 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de janjonker
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