Registro de peso (no entrada de diario) del 22 febrero 2019
|
86,1 kg
Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.
Aún para ir: 21,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1290 kcal
|
Grasa: 48,25g | Prot: 93,18g | Carbh: 128,82g.
Desayuno: Кофе, Сыр Пармезан (Твердый), Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Almuerzo: Салат Овощной, Рыба на Пару, Булгур (Вареный). Cena: Lindt Молочный Шоколад с Апельсином, Зеленые Оливки, Сыр Пармезан (Твердый), Салат Овощной, Печень Говяжья Жареная. Pasa Bocas / Otros: Сырники Диетические, Чай с Лимоном, Сыр Адыгейский, Адал Хлеб без Дрожжей и Муки, Апельсин. más...
|
|
2534 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 20 minutos, Cardio - 20 minutos, Estiramiento (Yoga) - 20 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Zulfik2
|