Registro de peso (no entrada de diario) del 22 febrero 2019
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72,6 kg
Disminuído hasta ahora: 20,4 kg.
Aún para ir: 3,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1982 kcal
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Grasa: 22,74g | Prot: 93,44g | Carbh: 181,46g.
Desayuno: Hacendado Pan Tostado Integral (1), Café Cortado, Mercadona Leche Semidesnatada, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas. Almuerzo: Chuleta de Cordero (Consumir Sólo Magra), Pan Blanco, Hacendado Alubia con Verduras. Cena: Pan Blanco, Mercadona Espinacas Lavadas, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Tomates Cherry, Hacendado Espárragos Medianos, Pepino. Pasa Bocas / Otros: San Miguel Cerveza 0,0, Guinness Cerveza, Guinness Cerveza, Guinness Cerveza, Cerveza Normal. más...
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2487 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Correr - 1 hora, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de comandoavellanos
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