|
Сегодня поздно вечером скачала приложение, все что не нужно уже съедено 🤣так что дневник начну вести с завтрашнего утра! начинаю путь к цели✌️
|
61 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2287 kcal
|
Grasa: 125,99g | Prot: 85,23g | Carbh: 210,97g.
Desayuno: Печенье к Чаю, Хлеб Зерновой, Бутерброд с Ветчиной и Соусом. Cena: Черкизово Колбаса Варено-Копченая Астория, Сладкая Булочка, Славянка Конфета, Черкизовский Колбаса Сырокопченая Богородская, Твердые Конфеты, Grow Food Куриный Суп с Рисом, Творожная Запеканка, Хлеб Черный, Бахетле Пирог с Курицей и Картофелем. Pasa Bocas / Otros: Яблоко, Апельсины. más...
|
|
1780 kcal
|
Ejercicio:
Saltar la Cuerda - 15 minutos, Sentadillas - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|