Registro de peso (no entrada de diario) del 20 febrero 2019
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93 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 33,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2207 kcal
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Grasa: 110,23g | Prot: 77,20g | Carbh: 231,46g.
Desayuno: Nestle Nesfit Tam Buğday ve Pirinç Gevreği, Dost Yarım Yağlı Süt. Almuerzo: Doğal Peynir, Kırmızı Domates, Susamlı Simit, Yeşil Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Cena: Patates Kızartması, Mercimek Çorbası, Peynirli Makarna, Kadınbudu Köfte, Mevsim Salata. Pasa Bocas / Otros: Cevizli Baklava, Şekersiz Türk Kahvesi, Tereyağı veya Şekerli Kurabiye, Nescafe İkisi Bir Arada. más...
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2783 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Cardio - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de sahsenemduzenli
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