|
Вот всегда бы так!Но все равно не пойму-повышать ккал или оставить?!
|
65,4 kg
Disminuído hasta ahora: 9,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1668 kcal
|
Grasa: 101,93g | Prot: 103,37g | Carbh: 139,06g.
Desayuno: Петербургский Кондитер Зефир Ванильный, Кофе с Молоком и Сахаром☕🍰(Мой), Рулет Яично-Сырный 😋, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец. Almuerzo: Белебеевский Сыр Мраморный, Творожная "Зебра"🍮, Огурец (с Кожурой), Русское Море Селедочка на Перекус в Масле с Луком, Мистраль Рис Басмати Отварной, Кофе с Молоком и Сахаром☕🍰(Мой), Подсолнух Хлеб Пшеничный Бездрожжевой, Ehrmann Сметана 15%, Борщ с Курицей. Cena: Чай Несладкий, Творожная "Зебра"🍮, Слобода Майонез 67% Провансаль, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Мистраль Рис Басмати Отварной, Беловежский Гостинец Сосиски Молочные Деликатесные 🌭. Pasa Bocas / Otros: Сахар, Норильский Молочный Завод Молоко 3,2%, Свежее Завтра Творог 5%, Ehrmann Сметана 15%, Творожная "Зебра"🍮, Чай Несладкий, Кубанские Хлебцы Хлебцы Бутербродные, Умалат Сыр Адыгейский. más...
|
|
2159 kcal
|
Ejercicio:
Ducharse - 10 minutos, Limpieza - 1 hora y 4 minutos, Planchado - 30 minutos, Ver TV - 3 horas, Lavar Platos - 15 minutos, Durmiendo - 9 horas y 35 minutos, Descansando - 8 horas y 47 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 14 minutos, Cocinar - 25 minutos. más...
|
Perdiendo 0,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Vinogradd72
|