|
Viikko sairaana joten ruokailu ollut minimaalista ja liikunta vielä vähemmän.. Jos yrittää toimia ja ensi viikolla taas ahertaa. Kivaa viikonloppua kaikille tasapuolisesti ja nauttikaa ilmoista
|
82,9 kg
Disminuído hasta ahora: 9,6 kg.
Aún para ir: 22,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1474 kcal
|
Grasa: 53,90g | Prot: 64,87g | Carbh: 178,06g.
Desayuno: Milbona Maustamaton Jogurttirahka. Almuerzo: Hartwall Jaffa, Jäätee, Lasagne. Cena: Rainbow Sulatejuustoviipaleet 12%, Oivariini Vähärasvaisempi, Fazer Rukiinen Riisipiirakka. más...
|
|
2105 kcal
|
Ejercicio:
Descansando - 15 horas y 35 minutos, Durmiendo - 7 horas, kävely - 55 minutos, treeniä tokokentällä - 30 minutos. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de anne.vepsalainen
|