Registro de peso (no entrada de diario) del 23 febrero 2019
|
72,2 kg
Disminuído hasta ahora: 20,8 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2213 kcal
|
Grasa: 33,01g | Prot: 110,79g | Carbh: 150,02g.
Desayuno: Hacendado Pan Tostado Integral (1), Café Cortado, Mercadona Leche Semidesnatada, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas. Almuerzo: Pan Blanco. Cena: Serrano Jamón Serrano, Hacendado Espárragos Medianos, Tomates Cherry, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Mercadona Pan Tostado Integral, Hacendado Canónigos Lavados, Caladero Merluza en Salsa Verde, Gambas Plancha. Pasa Bocas / Otros: Guinness Cerveza, Estrella Galicia Cerveza, Guinness Cerveza, Guinness Cerveza, Cerveza Normal, Estrella Galicia Cerveza, Estrella Galicia Cerveza, Estrella Galicia Cerveza, Cerveza. más...
|
|
2009 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 2 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de comandoavellanos
|