Registro de peso (no entrada de diario) del 23 febrero 2019
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81,8 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1575 kcal
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Grasa: 31,73g | Prot: 184,27g | Carbh: 133,04g.
Desayuno: Nueces, DIA Copos de Avena, Président Leche Semidesnatada. Almuerzo: Eroski Pechuga de Pavo al Ajillo, Guisantes, Brócoli Cocido (Fresco), Pechuga de Pavo, Café con Leche, Pechuga de Pavo, Clara de Huevo, Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido). Cena: Pechuga de Pavo, Verdifresh Lechuga Iceberg, Hacendado Atún Claro al Natural, Mercadona Claras de Huevo, Larsa Yogur de Limón. más...
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2106 kcal
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Ejercicio:
Padel - 2 horas y 45 minutos, Descansando - 13 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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