Registro de peso (no entrada de diario) del 23 febrero 2019
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58,2 kg
Disminuído hasta ahora: 9,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1789 kcal
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Grasa: 72,29g | Prot: 89,41g | Carbh: 204,60g.
Desayuno: Raisins, Mixed Seeds, Flax Seeds, Alpro Овсяное Молоко, Oats. Almuerzo: Здоровая Ферма Желудок Куриный, Extra Lean Deli Sliced Ham, 100% Whole Wheat Bread, Horeca Select Блинчики Классические, Tomatoes, Walnuts, Cheese, Mushrooms, Apricot, Peach, Milk Chocolate Candies, Bacon, Skinless Chicken Breast. Cena: Roshen Монблан с Сезамом, Caviar, Kraft Philadelphia Light, Corn Cakes (Very Low Sodium), Grapes, Dried Coconut, Dried Chia Seeds, Oats. más...
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2288 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora y 14 minutos, Conduciendo - 47 minutos, Abdominales - 5 minutos, Jumping Jacks - 2 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 24 minutos, Descansando - 8 horas y 47 minutos, Cocinar - 25 minutos, Ducharse - 12 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Sentado - 2 horas, Step - 2 minutos, Ver TV - 1 hora, Lavar Platos - 15 minutos, Limpieza - 17 minutos, Permanecer de Pie - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de 123liliaka
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